BUAH PIR DAN MANFAATNYA
1. Kandungan antioksidan lawan radikal bebas
Pakar kesehatan menyebutkan jika buah pir yang sudah matang sangatlah
kaya akan kandungan antioksidan, jika kita rutin mengkonsumsinya,
khasiat buah pir pada tubuh akan lebih baik dalam melawan berbagai radikal bebas.
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Innsbruck, Austria,
menyebutkan jika kandungan klorofil pada buah pir yang matang mampu
berubah menjadi antioksidan aktif yang sangat baik bagi tubuh kita.
2. Memperkuat sistem imun
Pakar kesehatan menyebutkan jika buah pir ternyata sangat kaya akan
kandungan vitamin C dan vitamin K. Tingginya kandungan vitamin C tentu
akan sangat baik bagi sistem imun tubuh kita dan membantu tubuh menyerap
zat besi dengan lebih baik sehingga produksi sel darah merah menjadi
lebih baik.
3. Mengurangi risiko terkena kanker
Mengonsumsi satu buah pir bisa memenuhi 8 persen asupan vitamin K
harian yang akan menurunkan risiko terkena kanker hingga 45 persen lebih
rendah.
4. Melancarkan pencernaan
Buah pir ternyata kaya akan serat dimana asupan serat larut dan tak
larut, pada satu buah pir saja bisa mencapai 5 gram atau sekitar 20
persen kebutuhan harian serat tubuh kita. Selain memperlancar saluran
pencernaan, adanya serat ini juga akan membuat sistem imun tubuh
menjadi lebih kuat dan membuat kita mampu menurunkan kadar kolesterol
jahat penyebab berbagai macam penyakit.
